眠れないときや、やる気が出ないときは、頭脳の血行がよくなるようにしてあげることで、気持ちの状態も改善できるという説があります。
具体的にはアロマオイルの匂いと香りで脳の神経を刺激してあげることで脳の血流がアップするので、血行もよくなります。
わたしはアロマオイルは独身の頃から好きで、単品でいくつか購入してブレンドは自分でおこなっていました。
最近ではすでにブレンドされているアロマオイルも増えてきましたね。その中でも、わたしが気になっているものはテレビでも取り上げられたアロマオイル２本セットです。
ＴＶ「みんなの家庭の医学」でも紹介されたアロマオイルのブレンド２種をさっそく使ってみましたので、今日は口コミを書きたいとおもいます。
やる気の出ないときに交感神経を匂いで刺激をして、記憶力や集中力を高めてくれるアロマオイルと、夜は寝る前に副交感神経に切替るため、脳をリラックスさせる香りのアロマオイルの２本セットです。
どちらのアロマオイルも脳の神経を刺激することで、頭脳の血行がよくなることでの良い影響が期待できます。
わたしはホットヨガも好きでよくいくのですが、育児疲れ解消におすすめです。
ホットヨガは血流もよくなりますが、高齢になると運動もおっくになるし、若いママでも毎日ホットヨガに行くわけにもいかないので、アロマのブレンドオイルは簡単でいいなっておもい使ってみたくなったワケです。
眠れない・やる気が出ないときのおすすめグッズ
うちの母もそうなのですが、高齢になると認知症もですが、不眠症というか夜眠れない日も多くなるそうです。
うちの母も困っていて、安定剤のようなものを内科で処方してもらっているのですが、それでも不眠症は改善されず、眠れいないと困っています。
神経も体もつながっていますので、当然と言えばそうなのですが、おそらく認知症になっていく状態と、不眠症や眠れいない状態というのは、同じなのかなともおもいます。
うちの母の年齢でも働いている人も多いですが、母はもう１５年以上前から働いてはいません。昼間は自分のペースでぼんやりとすごしています。やる気のない状態ですね。
ですので、やる気のない状態を改善するのであれば、夜の不眠症も改善して眠れないという状態がないという生活にしないといけないのかなとおもっています。
だから、このアロマオイルが２本セットになっているのにはすごく納得できました。こちらのアロマオイルは、ハイパープランツの精油になります。
※こちらで購入できます＞＞昼用／夜用ブレンドアロマ2本セット
ハイパープランツの精油（アロマオイル）はオーガニック認証機関「BUREAUVERITAS（ビューローベリタス）」の認証を受けているので安心して使うことができますよ。
ビューローベリタスとは、１８２８年フランスで設立された、適合性評価及び認証サービスを提供する、世界最大級の第三者民間検査・認証機関です。
（参考サイト：ウィキペディア）
眠れいない不眠症の改善対策グッズのおすすめは？
お風呂上りにパジャマにつけてみたところ、部屋全体がほんのりとラベンダーとオレンジの香りの良い匂いが漂い、とても気持ちよかったです。
自然と眠くなってくる香りなので、不眠症の方や、眠れない悩みを持つ方にもおすすめです。薬のように速攻で眠くなるというものではありませんが、とてもリラックスした気持ちになることは間違いありません。
ぬるま湯につかっているような、とても心地いい香りの匂いのアロマオイルです。
熟睡したいのであれば、靴下よりも足むくみ対策になる遠赤外線シートもおすすめです、主人が使ってみて本当に熟睡できたと言っていましたよ。
夜用１０ｍｌ
ラベンダーとオレンジの配合比率２：１
就寝１時間前から２時間以上嗅ぐだけ
やる気が出ない仕事のときの対策はコレ
仕事へ行く日に、ジャケットの裾の方につけてみましたが、効果があったとおもいます。
もうね、仕事はやる気がないことが多いのですが、その日は普通にこなすことができました。日によっては、もう行きたくないなぁ～と考えたり、不安におもうことすらあるのですが、そのような気持ちになりませんでした。
アロマオイルの効果でやる気がない状態が改善されたのかな、と考えています。こちらも薬のような即効性があるものではありませんが、「なんとなく嫌な気持ちにならない」まま仕事を終了することができました。これって大事ですよね。
肝心の匂いと香りですが、ほのかにローズマリーのスパイスようなシャープな青い匂いがするので、仕事中などの日中の匂いとして最適です。
●やる気が出ないときの昼用アロマの匂いは脳の司令塔である全頭葉の血流が高まり、やる気スイッチが入ります。
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●脳の前頭葉の血流が高まるだけでなく、柑橘系の香りが交感神経を刺激することで記憶力および集中力をともに強くしてくれます。
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●匂いの刺激を定期的に頻繁に与えることで、嗅覚の神経細胞が活発になります。
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●嗅覚以上は認知症と関係があるため、嗅覚の神経細胞を活発にすることは認知症予防にもつながります。
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●やる気が出ないときには、柑橘系アロマで頭脳の血行を改善してみることも有効です。
昼用１０ｍｌ
ローズマリーとレモンの配合比率２：１
午前中に2時間以上嗅ぐだけ
やる気が出ないときには認知症予防グッズで頭脳の血行を有効
なんだかやる気がないとき、仕事をしたくないとき、勉強をしたくないとき、色々ありますよね。
もっとひどいやる気がない症状だと、会社へ行きたくないとき、学校へ行きたくないとき、これくらいやる気が出ないときも人間なら覚えがありますよね。
嗅覚の異常は認知症と関係があるということが分かってきているそうです。
ですので、認知症の予防にもアロマオイルは有効ということです。アロマオイルの匂いや香りで刺激を与えることで嗅覚の神経細胞を活性化させてあげることができます。
そうすることで、アロマの香りを嗅ぐことで、うっかりを予防
することに繋がります。
エーザイは人の嗅覚を利用して認知症の兆候をつかむ簡易検査キットの販売を始めた。認知症は一部で、初期段階に嗅覚異常を起こすと分かっている。正確に臭いを把握できない人を発症の疑いがあるとして注意を促す。
安全なアロマオイルはどこで買う？
上の画像の写真はわたしが使っている、ハイパープランツの精油（アロマオイル）です。
ハイパープランツの精油（アロマオイル）はオーガニック認証機関「BUREAUVERITAS（ビューローベリタス）」の認証を受けているので安心して使えます。
アロマオイルは似たような商品が１００円ショップなどでも雑貨扱いで販売されていますが、アロマオイルは安全なものを買うことが大切です。
１００円ショップなどのエッセンシャルオイルも匂いや香りはしますが、効果は一切ありません。
日本ではアロマオイルは雑貨扱いですが、フランスでは処方箋が無いと購入ができないほど効果が認められています。
わたし自身もオーガニックのアロマオイルをいつも購入していますが、使ったあとの使用感を実感できています。アロマオイルは安全なものを正しく使用することが大切です。
認証機関で認証を受けているアロマオイルは、植物などの天然のオイルだけを使っているからこそ、匂いや香りなどで脳の神経を刺激することができて、頭脳の血行をよくすることに繋がります。
アロマオイルをどこで買うか迷ったときは、認証機関できちんと認証を受けたものを買うようにしましょう。最近ではオーガニックシャンプーも、コスモス認証の基準をとったものなどが人気ですよね。
また、認証を受けたアロマオイルであっても使い方を間違えたら意味がありません、正しい使い方をすることも忘れないようにしてくださいね。
※ハイパープランツの精油（アロマオイル）はコチラで買えます
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昼用／夜用ブレンドアロマ2本セット
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