インフルエンザが猛威を振るっていますが、妊娠中だと心配ですよね。マスクは出かけたつど取り替えて、外出後にマスクをさわるとウイルスに触れる可能性もあるので、注意が必要です。
わたしも妊娠中はインフルエンザの時期があったので、妊娠初期のころに産婦人科の医師に確認をして妊娠９か月目にインフルエンザの予防接種をしました。
妊婦のインフルエンザの予防接種の時期はいつからなのか迷ったら、まずは医師に確認することが大切です。
わたしのばあいは妊婦のインフルエンザの予防接種の時期をきいたところ、妊娠９か月目ころがいいという回答でしたが、そのほかにはどのような産婦人科医師の見解があるのか調べてみました。
そういえば、２年前にも似たような記事を書いていたな～とおもったら、妊娠初期のインフルエンザの予防接種について書いていました。
妊婦のインフルエンザ予防接種の時期について
妊婦のインフルエンザ予防接種の時期について詳しくは書いていないのですが、妊娠中のインフルエンザに感染したばあいや、妊娠中のインフルエンザの予防接種について書いてある、産婦人科のサイトをみつけたのでリンクしておきますね。
これによると、アメリカではインフルエンザ流行期間に妊娠期間に関係なく妊婦、妊娠予定者へのインフルエンザワクチンの接種を勧めているそうです。
また、接種時期は１０～１１月からで、２回接種の方が確実です、とも書かれてありました。
わたしは妊娠９カ月の妊婦のときにインフルエンザの予防接種をした時期も、そういえば、１０～１１月でした。
いま振り返ってみると、妊娠９か月の妊婦だから予防接種の時期がそれになったわけではなく、インフルエンザの予防接種をする時期としておすすめなのが１０～１１月で、そのころわたしが妊娠９か月だったのかもしれません。
もういちど妊婦になって産婦人科医に妊娠中のインフルエンザの予防接種の時期について聞いてみたいとこですが、第二子は年齢的にも難しいかな。
参考にしたサイト：堀産婦人科
それでは、厚生労働省ではインフルエンザの予防接種の妊婦の時期などについて何か記載がないかを見てみました。
厚生労働省の妊婦のインフルエンザの予防接種について
●妊婦が妊娠初期にインフルエンザの予防接種を受けたからといって流産したり、先天異常の発生リスクが増えた報告は、現座のところはない。
●主治医と相談したうえで妊婦はインフルエンザの予防接種を受けるよう書かれてある。（だとすれば、妊婦がインフルエンザの予防接種の時期をいつにすればいいかも主治医との相談なのですね。）
●新型インフルエンザのワクチンは母乳を介して、赤ちゃんへ影響を与えることはない。
参考サイト：厚生労働省
インフルエンザの予防と市販薬のこと
●上の書き出しの部分にも書きましたが、マスクはその都度使い捨てで、外すときに手を触れるとマスクについているウイルスに触れることになるので要注意です。
●うがい手洗いについてはわたしは某ネズミの国のバイトの研修では、３０秒と言われましたが、いまは２０秒が定説なのでしょうか？、手ぴかジェルのサイトでは２０秒となっていました。
●正しい手洗いについては、キレイキレイのサイトでも説明があるのでリンクしておきますね。
●わたしが研修で教えてもらった内容では、石鹸をつけたあとウイルスやバイキンが手の平に浮き上がってくるのに少し時間がかかり、そこからバイキンを落とすので３０秒ほど時間が必よだと教えられました。（石鹸をつけても１０秒しか泡立てずに水で流してしまったら、バイキンやウイルスが一番手のひらに残った状態になるそうです。）
●人ゴミへの外出を妊娠中は避ける（特にインフルエンザの流行する時期）
●インフルエンザの総合サイトにインフルエンザ流行マップがあります、厚生労働省のサイトはこちら。
●妊婦さんは市販薬を飲むことはないとおもいますが、出産後の育児中のママは市販薬を飲む可能性がありますよね。もし頭痛がしたら、市販の頭痛薬を飲む前に内科を受診しましょう。インフルエンザでは飲んではいけない（飲まない方がいい成分）の薬も多いので、市販薬は注意が必要です。
妊婦のわたしが行ったインフルエンザ予防対策はコレ
まもりに入るタイプのわたしは、妊娠中の買い物が重いのが嫌で妊娠初期から宅配サービスを利用しました。
妊娠初期から買い物で重たいものを持つことで心配や不安な気持ちになるのが嫌だったのです。そして、妊娠初期からスーパーなどの人込みを避けることもできました。
妊婦健診をのぞいては自宅へいることが多かったと記憶しています、その間はネットで赤ちゃんのオーガニックベビー服や肌着を探して買ったりしました。
わたしが妊娠初期から定期購入で毎週届けてもらっていたおいしっくすでは初回のみお安く購入できるお試しセットがあります。
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産後に無農薬野菜宅配のおすすめで現在一押しのおいしさの大地宅配のお試しセットを購入しましたが、こちらはお試しセットを買わずにすぐに定期購入を申し込むと、お得なサービスが満載でおすすめです。
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わたしは妊婦の人にはインフルエンザの予防に関係なく、宅配サービスをおすすめします。妊娠中の買い物がとても簡単になります。
なによりも人込みであるスーパーへわざわざ足を運ぶ機会が減ります。妊婦だったわたしはその安心感からも定期宅配で購入をしていました。
産後も定期購入を続けていましたが、産後はネットスーパーが中心となっています。
ですが、妊娠中の妊婦の人にはネットスーパーではなくて、宅配サービスの定期購入をおすすめします。受け取りが簡単だからです。
ネットスーパーは配達の人からスーパーの袋に入ったものなどを、完璧に荷受けに近い形でやりとりするのに対して、宅配サービスの定期購入はダンボール１つ、もしくは常温と冷凍の２つでまとまって届きます。
わたしは妊娠中だったことを定期宅配のコールセンターへ伝えて、段ボール箱を玄関先へ置いてもらうところまでお願いしていました。
ですので、あとはダンボールを開けるだけです、煩わしい荷受けもありませんし、重たい段ボールを受け取る必要もありません。
配送会社の人によっては、重たい段ボールをそのまま手で渡そうとする人や、玄関においていく人もいるので、玄関を上がったところに置いてもらうようにコールセンターにお願いすると、配送員まで話が届きます。
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※公式サイト＞＞【大地宅配】定期宅配サービス
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